نیاکان شکارچی انسان وضعیتی مشابه ورزشکاران استقامت دوران امروز داشته اند ؟
کلید تکامل انسان در مهارت بالای انسان در دویدن نهفته است.
زیرا انسان در برابر حیوانات وحشی یا باید انها را شکار میکرده است یا اینکه از دست انها پا به فرار می گذاشته است
محققان تأکید می‌کنند که انسان معاصر طی یک قرن اخیر بر خلاف طبیعت و ذات ورزش دوستش بسیار کم تحرک شده، این درحالی است که اجداد و نیاکان شکارچی ما، ورزشکاران با استقامتی بودند.
محققان دانشگاه آریزونا در یک پژوهش، قدرت استقامتی و تأثیر دویدن را در دو موجود ذاتا ورزشکار یعنی انسان و سگ و موش خرما به عنوان یک حیوان تنبل مورد مقایسه قرار دادند.
برخلاف انسان و حیوان ورزشکاری مانند سگ، موش خرما علاقه چندانی به دویدن ندارد و از این کار لذت نمی‌برد.
بسیاری از دوندگان حالتی از سرخوشی یا نشئگی دویدن (runners high) را تجربه می‌کنند که ناشی از ترشح ماده شیمیایی طبیعی موسم به اندوکانابینوئید (endocannabinoid) در مغز است که با احساس خوشی و رضایت در فرد همراه است و اغلب ورزشکاران به دلیل ترشح این ماده پس از ورزش روحیه بسیار شادتری دارند.
اما تحقیقات اندکی درخصوص نقش ماده اندو- کانابینوئید در ایجاد حس سرخوشی در پستانداران و حیوانات پرتحرک مانند سگ صورت گرفته است.
در این تحقیق اثر این ماده شیمیایی در بدن انسان، سگ و موش خرمایی در هنگام دویدن مورد بررسی قرار گرفت و از شرکت‌کنندگان قبل و بعد از دویدن بر روی تردمیل، نمونه خون گرفته شد.
آزمایشات نشان می‌دهد که سطح ماده اندو- کانابینوئید در خون انسان پس از ورزش کردن افزایش چشمگیری می‌یابد.
همچنین حیواناتی مانند سگ که برای فعالیت‌های استقامتی تکامل یافته‌اند، مانند انسان از اثرات سرخوشی ناشی از ترشح ماده شیمیایی اندو- کانابینوئید بهره‌مند می‌شوند.
پروفسور «دیوید رایچلن» از محققان دانشگاه آریزونا خاطرنشان می‌کند: فعالیت‌های هوازی نقش مهمی در تکامل سیستم‌های مختلف بدن انسان ایفا کرده‌اند و این مسأله می‌تواند دلیل مناسب بودن تمرینات ایروبیک بر سلامت انسان را توضیح دهد.
به گفته پژوهشگران، استفاده از سیستم اندوکانابینوئید می‌تواند باعث ایجاد انگیزه در افراد برای ورزش کردن و تجربه دلپذیر «سرخوشی دویدن» شود.
نتیجه این پژوهش در مجله «Experimental Biology» منتشر شده است.
نویسنده
دویدن و دوچرخه سواری ایجاد سرخوشی (نعشگی ) می کنند طبق اخرین تحقیقات سرعت حرکت انسان با طول عمر او نسبت دارد
کسانی که به سرعت راه می روند طول عمر بیشتری دارند
طنر
لاغری تضمینی با دویدین
یک ادم چاق می رود باشگاهی تا لاغر بشه
یک دختر خوشکل می اید می گه اگه من را گرفتی می تونی بامن سکس کنی و شروع می کنه به دویدن
طرف هرچی می دود بهش نمی رسه ولی کلی لاغر می شود
فرداش می گه امروز دیگه می گرمش و ؟؟؟
وقتی می رود توی زمین چمن یک سبیل کلفت می اید بهش می گه اگر امروز بگیرمت ???و طرف دو تا پا داشته دو تا دیگه قرض می کنه الفرار ؟
دانستنی ها
یک سگی داشته یک روباه را تغییب می کرده روباه می گه تو هیچوقت به من نمی رسی
چون تو برای صاحبت داری می دوی من برای حفظ جانم
نویسنده
ضربه زدن به معتادان هم با همین مکانیسم باعث ازاد شدن مواد اندورفین و اندوکانابینوئید می شود
این روش اولین بار توسط من ابداع شد و روس ها از ان استفاده می کنند البته نوع کتک زدن روش خاصی دارد نه به این فرمی که در کمپ ها انجام می شود
opium.site: چگونه روس ها روش کتک زدن معتادان را از من کپی کردند ؟
opium.site: روش علمی و عملی ترک اعتیاد به مورفین تریاک هروئین
نصف مردم شبها که میرن خونه فکر می کنند نعشه اند نه بابا خمارند حالیشون نیست
opium.site: شاگرد بودا اناندا و ماده اناندامید و تی اچ سی و اثرات دویدن و ...
سیستم اندوکانابینوئید چیست Endocannabinoid system - opium.site
opium.site: حشیش و اناندامید و ارتباط حشیش با دویدن و خوردن چیپس
opium.site: آناندامید چیست؟ Anandamide
Endorphins - Wikipedia, the free encyclopedia
کلید تکامل انسان در مهارت بالای انسان در دویدن نهفته است.
زیرا انسان در برابر حیوانات وحشی یا باید انها را شکار میکرده است یا اینکه از دست انها پا به فرار می گذاشته است
 |
| دویدن طول عمر انسان را افزایش می دهد |
محققان تأکید می‌کنند که انسان معاصر طی یک قرن اخیر بر خلاف طبیعت و ذات ورزش دوستش بسیار کم تحرک شده، این درحالی است که اجداد و نیاکان شکارچی ما، ورزشکاران با استقامتی بودند.
محققان دانشگاه آریزونا در یک پژوهش، قدرت استقامتی و تأثیر دویدن را در دو موجود ذاتا ورزشکار یعنی انسان و سگ و موش خرما به عنوان یک حیوان تنبل مورد مقایسه قرار دادند.
برخلاف انسان و حیوان ورزشکاری مانند سگ، موش خرما علاقه چندانی به دویدن ندارد و از این کار لذت نمی‌برد.
بسیاری از دوندگان حالتی از سرخوشی یا نشئگی دویدن (runners high) را تجربه می‌کنند که ناشی از ترشح ماده شیمیایی طبیعی موسم به اندوکانابینوئید (endocannabinoid) در مغز است که با احساس خوشی و رضایت در فرد همراه است و اغلب ورزشکاران به دلیل ترشح این ماده پس از ورزش روحیه بسیار شادتری دارند.
اما تحقیقات اندکی درخصوص نقش ماده اندو- کانابینوئید در ایجاد حس سرخوشی در پستانداران و حیوانات پرتحرک مانند سگ صورت گرفته است.
در این تحقیق اثر این ماده شیمیایی در بدن انسان، سگ و موش خرمایی در هنگام دویدن مورد بررسی قرار گرفت و از شرکت‌کنندگان قبل و بعد از دویدن بر روی تردمیل، نمونه خون گرفته شد.
آزمایشات نشان می‌دهد که سطح ماده اندو- کانابینوئید در خون انسان پس از ورزش کردن افزایش چشمگیری می‌یابد.
همچنین حیواناتی مانند سگ که برای فعالیت‌های استقامتی تکامل یافته‌اند، مانند انسان از اثرات سرخوشی ناشی از ترشح ماده شیمیایی اندو- کانابینوئید بهره‌مند می‌شوند.
پروفسور «دیوید رایچلن» از محققان دانشگاه آریزونا خاطرنشان می‌کند: فعالیت‌های هوازی نقش مهمی در تکامل سیستم‌های مختلف بدن انسان ایفا کرده‌اند و این مسأله می‌تواند دلیل مناسب بودن تمرینات ایروبیک بر سلامت انسان را توضیح دهد.
به گفته پژوهشگران، استفاده از سیستم اندوکانابینوئید می‌تواند باعث ایجاد انگیزه در افراد برای ورزش کردن و تجربه دلپذیر «سرخوشی دویدن» شود.
نتیجه این پژوهش در مجله «Experimental Biology» منتشر شده است.
نویسنده
دویدن و دوچرخه سواری ایجاد سرخوشی (نعشگی ) می کنند طبق اخرین تحقیقات سرعت حرکت انسان با طول عمر او نسبت دارد
کسانی که به سرعت راه می روند طول عمر بیشتری دارند
طنر
لاغری تضمینی با دویدین
یک ادم چاق می رود باشگاهی تا لاغر بشه
یک دختر خوشکل می اید می گه اگه من را گرفتی می تونی بامن سکس کنی و شروع می کنه به دویدن
طرف هرچی می دود بهش نمی رسه ولی کلی لاغر می شود
فرداش می گه امروز دیگه می گرمش و ؟؟؟
وقتی می رود توی زمین چمن یک سبیل کلفت می اید بهش می گه اگر امروز بگیرمت ???و طرف دو تا پا داشته دو تا دیگه قرض می کنه الفرار ؟
دانستنی ها
یک سگی داشته یک روباه را تغییب می کرده روباه می گه تو هیچوقت به من نمی رسی
چون تو برای صاحبت داری می دوی من برای حفظ جانم
نویسنده
ضربه زدن به معتادان هم با همین مکانیسم باعث ازاد شدن مواد اندورفین و اندوکانابینوئید می شود
این روش اولین بار توسط من ابداع شد و روس ها از ان استفاده می کنند البته نوع کتک زدن روش خاصی دارد نه به این فرمی که در کمپ ها انجام می شود
opium.site: چگونه روس ها روش کتک زدن معتادان را از من کپی کردند ؟
opium.site: روش علمی و عملی ترک اعتیاد به مورفین تریاک هروئین
نصف مردم شبها که میرن خونه فکر می کنند نعشه اند نه بابا خمارند حالیشون نیست
opium.site: شاگرد بودا اناندا و ماده اناندامید و تی اچ سی و اثرات دویدن و ...
سیستم اندوکانابینوئید چیست Endocannabinoid system - opium.site
opium.site: حشیش و اناندامید و ارتباط حشیش با دویدن و خوردن چیپس
opium.site: آناندامید چیست؟ Anandamide
Endorphins - Wikipedia, the free encyclopedia
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر
توجه:فقط اعضای این وبلاگ می‌توانند نظر خود را ارسال کنند.