رگهاى اصلى کوچک مغز به تغییرات فشار خون حساس هستند؛ و بیمارى مزمن فشار خون، باعث صدماتى به این رگهاى کوچک مى‌شود، که باعث ضعیف شدن جریان خون و همچنین ازبین رفتن بافتهاى مغز مى‌گردد. در نتیجه فشار خون بالا براى مغز خطرناک است. این گونه اختلالات، جنون ، آلزایمر و اضمحلال فکرى و ذهنى را به دنبال دارد.
فشار خون دیاستولیک بالا در سنین ۵٠ سالگى، ضعف فکرى و نسیان در سنین ٧٠ سالگى را به همراه دارد.
تا جائى که در افراد سنین پائین‌تر از حدود ۴٠ سالگى فشار خون بالا یکى از دلایل ضعف فکرى و ذهنى تشخیص داده شده‌است.
تحقیقات براساس آزمایش ام آر آى نشان مى‌دهد که فشار خون بالا با ماهیچه‌هاى ضعیف قلب به همراه جراحات ماده‌ى سفید، عارضه‌ى مغزى و اختلال در گردش خون، خطر ابتلا به جنون را محتمل‌تر مى‌کند.
با استناد به ٢٠ سال تحقیقات در این زمینه، فشار خون بالاى ١۴٠ تا ١۶٠ خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان دو برابر افزایش مى‌دهد.
اکثر معضلات ذهنى و مغزى هیچ ربطى به سن ندارد؛ بلکه به نحوه ى زندگى ارتباط مستقیم دارد. خیلى سال است که رژیم غذایى غربىها با فشار خون بالا ارتباطى تنگاتنگ دارد و دلیل اصلى این صدمات به رگهاى کوچک و اصلى مغز مى‌باشد. تنظیم و نگهداشتن فشار خون مناسب و عادى با توجه به سن، مهمترین و بهترین راه براى سلامت مغز است.
راهها و روشهاى دکتر فورمن جهت رسیدن به فشار خون ایده آل:
- رژیم غذایى منوط بر سبزیجات
- دورى از نمک، الکل و کافئین
- داشتن وزنى مناسب
- تمرین هاى مرتب روزانه
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر
توجه:فقط اعضای این وبلاگ می‌توانند نظر خود را ارسال کنند.