استرس بیش از حد می تواند ایجاد ناراحتی های مختلف بدنی کند

استرس بیش از حد می‌تواند علاوه بر ناراحتی‌های روحی، ناراحتی‌های بدنی نیز به دنبال داشته باشد. در بسیاری موارد ممکن است شخص متوجه نباشد که استرس دارد، با این وجود اثرات زیانبار استرس خود را به اشکال مختلف نشان می‌دهد.

استرس می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. کریستا روت‌زاکنهایم، رییس اتحادیه صنفی روانپزشکان در آلمان، در گفتگو با "متخصصین اعصاب و روانپزشکان در شبکه" می‌گوید که در اکثر اوقات دلیل استرس ناشی از مشکلات در زندگی شغلی است. عواملی چون توقعات بالای شغلی و مشکل با همکاران یا روسا می‌تواند باعث استرس شود. در زندگی شخصی نیز مسائلی چون اختلاف با همسر یا شریک زندگی به استرس دامن می‌زند.

در بسیاری موارد ناراحتی‌های جسمی عامل روحی دارد و ناشی از استرس است. رایج‌ترین این ناراحتی‌ها سردرد، کمردرد مزمن، ناراحتی‌های پوستی، ناراحتی معده و روده، آسم، تپش سریع قلب و فشار خون بالا است.

راه‌های مقابله با ناراحتی‌های ناشی از استرس

دکتر روت‌زاکنهایم تاکید می‌کند که اگر پس از مراجعه به دکتر مشخص شد که ناراحتی شخص دلیل جسمی ندارد، شخص باید ببیند چه عواملی در زندگی‌اش او را تحت فشار قرار می‌دهد و به فکر این باشد که شرایط زندگی‌اش را قابل تحمل‌تر کند. زاکنهایم مراجعه به روان‌درمان را هم برای درمان و یا جلوگیری از مزمن شدن ناراحتی‌های جسمی توصیه می‌کند.

ناراحتی‌های بدنی از نظر روحی نیز به شخص فشار می‌آورند. مشکل دیگر اینجاست که شخص می‌تواند بیش از حد نسبت به ناراحتی‌های جسمی‌اش حساس شود. این حساسیت خود منجر به بدتر شدن وضعیت روحی و جسمانی شخص می‌شود.

زاکنهایم می‌گوید که در مواردی که ناراحتی‌های بدنی علل جسمی ندارد، یکی از کارهایی که می‌توان کرد این است که سعی کرد حساسیت شخص را نسبت به ناراحتی‌های بدنی‌اش کم کرد. این امر می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی در بهبود وضعیت شخص داشته باشد.

گمان زده می‌شود که یک سوم بیمارانی که به دلیل درد یا ناراحتی‌های جسمی به پزشک مراجعه می‌کنند، به دلیل مسائل روحی و استرس دچار مشکلات بدنی شده باشند. این نوع بیماری‌ها را بیماری روان‌تنی می‌نامند.
داستان دو مغز نویسنده متامفتامین Story of two brai...
  • آخرین کشف پزشکی :ویروس عامل ابتلا به اعتیاد مخدر ...
  • آموزش مقدماتی تقویت مغز برای رسیدن به قدرت ماوراء(...
  • خواب مغز را از مواد سمی پاکسازی می‌کند
  • تلفن مشاوره پزشکی هوشمند 9092305017 شهرستان ها 90...
  • جنسیت 'سوم' در آلمان قانونی شد
  • ساخت مخدر هروئین (دزومورفین ) در اشپزخانه های تهرا...
  • ریتالین در ترک اعتیاد مواد محرک مثل کوکائین و متام...
  • چهارمین سوال مسابقه ۴۰۰ میلیون تومانی و جواب سوا...
  • استفاده از دستگاه کنترل فکر و رابط مغز و کامپیوتر ...
  • سوءمصرف مواد مخدر و امواج مغزی انسان (استفاده از...
  • تورگردشگری و مسافرتی ترک اعتیاد مواد مخدر (شیشه )‌...
  • هیپوکرتین hypocretin (اورکسین ) Orexin چیست , و چ...
  • علت احتقان بینی و عطسه کردن در زمان سکس (مقاربت جن...
  • ساخت مخدر جدیدی به نام کتاآمفیتامین KETAMPHETAMIN...
  • چطور میزان مصرف ماده مخدر شیشه (متامفتامین )خود را...
  • داروهای موثر برای کاهش ولع مصرف ماده مخدر شیشه (مت...
  • افزایش تعداد زنان جوان کارتن‌خواب‌ در شهر تهران
  • فرق بین فرمول شیمیایی آمفتامین و متیل امفتامین (م...
  • فرق فرمول شیمیایی مت امفتامین Methamphetamine (شیش...
  • شمار معتادان ایران از پاکستان نیز بیشتر است
  • اسید کینورنیک kynurenic acid می تواند در درمان و ...
  • استفاده از طلسم نفرت Obeah of hate توسط زنان بی...
  • خواص مفید درمانی استفاده از مواد مخدر و روانگردان ...
  • الکالوئید Alkaloid چیست
  • درآوردن تیر از پای حضرت علی (ع) در هنگام نماز و قد...
  • تعریف مصرف تفریحی مواد مخدر و علت اعتیاد با مصرف ت...
  • ماده مخدر جدید گل چیست و چه تفاوتی با ماری جوانا د...
  • تزریق ماده مخدر متامفتامین (شیشه ) ریسک خودکشی را...
  • ماده مخدر گل قویتر و توهم زا تر از ماری جوانا و حش...
  • جسد دختری که به علت استفاده زیاد از ماده مخدر شیشه...
  • چرا به ما نشئگی تفکر کردن را آموزش نداده اند Euph...
  • استفاده از کافئین (قهوه ) برای ترک اعتیاد ماده مخد...
  • ترک یابویی (ترک کردن یکباره) مواد مخدر ، موجب کاهش...
  • جنون سرقت Kleptomania (کلپتومانیا) چیست و چه فرقی ...
  • تعریف مدرن جنسیت؛ زن کیست، مرد کیست؟
  • ترک و درمان اعتیاد به ماده مخدر شیشه به چه عواملی...
  • نقش و چرایی سکس در روابط انسانی
  • شیشه را بشکن پایپ را رها کن خودت را از بند شیطان ا...
  • در جستجوی حقیقت گمشده عشق
  • مصرف شیشه از زنان ماشین بی رحم سکس می سازد و هرگون...
  • زندگی یک انسان عادی چقدر ارزش دارد What is the ...
  • تفاوت روش ترک اعتیاد بین فقرا و پولدار ها در چیست ...
  • عشق، سکس و زندگی مشترک در ادب کهن فارسی
  • مایع مت (متامفتامین ) مایع مخدر شیشه Liquid Metham...
  • به تعدادی معتاد به شیشه جهت ترک دادن نیازمندیم
  • روشهاي بهداشتي و درماني درايران باستان
  • افزایش مصرف داروهای ضدافسردگی در کشورهای ثروتمند ج...
  • من عاشق شده‌ام، پس هم‌جنس‌گرا هستم
  • طریقه ساخت نوشیدنی گیاهی به نام قمر دارویی برای ت...
  • آیا جلوگیری از عطسه کردن خطرناک است ؟
  • آموزش های خودکار (Automatic learning) به کمک نفوذ ...
  • سکس و دوستی در دنیای مجازی فارسی‌زبان
  • مخدر جدید گل سویه ماری جوانای کش افغان Kush Cannab...
  • میزان غلظت تتراهیدروکانابینول tetrahydrocannabinol...
  • ۹۰ هزار نفر در ایران مبتلا به اچ‌آی‌وی HIV هستند
  • مشکل باکره بودن و درد باکره نبودن و ترمیم پرده بکا...
  • ماده مخدر گل کش افغان ریسک Aboulia ابولیا و سندرم ...
  • شیوع ایدز بین کودکان کار ایران ۴۵ برابر جمعیت عادی...
  • اطلاع رسانی درباره گل در کشور بلبل ممنوع است
  • آیا مخدر کروکودیل از ابشار نیاگارا عبور کرده است ...
  • شرلوک هلمز به دنبال رد پای جانی معروف مخدر کروکو...
  • سکسوالیته sexualite سکس ایدز اسپرم کاندوم و دختر...
  • اثرات سیگار و ماری جوانا بر روی قدرت و سرعت اسپرم...
  • لایحه مجازات کاشت و قاچاق وخرید فروش شاهدانه افغا...
  • اجاره منزل مبله حتی برای یک شب (شبی با سکس و مواد ...
  •  

    هیچ نظری موجود نیست: