افزایش میزان دوپامین مغز از طریق رژیم غذایی، ورزش و خواب کافی(متد آناندا) How to Increase Dopamine


هفت قدم تا خوشبختی Seven Steps to Happiness
افزایش میزان دوپامین از طریق رژیم غذایی، ورزش و خواب کافی How to Increase Dopamine
دوپامین هورمون شادی است و با کاهش ان در مغز شما احتمال بروز بیماری افسردگی بالا می رود
مصرف مواد مخدر محرک مثل امفتامین و کوکائین باعث کاهش ذخایر مغزی دوپامین می شوند
در متد گیاهی و مدیکال ترک اعتیاد مواد محرک آناندا ما دو هفته قبل از قطع کامل مخدر متامفتامین یا کوکائین برای بازسازی شیمیایی مغز معتاد به او یک رژیم غذایی می دهیم البته این رژیم غذایی در افراد غیر معتاد نیز می تواند به شاد بودن انها کمک کند
برنامه بازسازی شیمیایی مغز برای ترک اعتیاد متامفتامین
مرکز درمان سوء مصرف (ترک اعتیاد ) مواد آناندا
Eat foods rich in tyrosine . غذاهای غنی از تیروزین بخورید.
بادام، آووکادو، موز، لبنیات کم چرب، لوبیا، دانه کنجد و دانه کدو تنبل باعث افزایش ساخت دوپامین در بدن شما می شود








    Increase your intake of antioxidants .
    افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها
    مرکز درمان سوء مصرف (ترک اعتیاد ) مواد آناندا
دوپامین به سادگی توسط مواد زائد در بدن اکسید می شود و از بین می رود مصرف آنتی اکسیدان ها از اثرات آسیب گذار رادیکال های آزاد برروی سلول های مغزی که دران دوپامین تولید می شود جلوگیری می کند . : بسیاری از میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها هستند، از این جمله:






مرکز درمان سوء مصرف (ترک اعتیاد ) مواد آناندا
  • Beta-carotene and carotenoids:بتاکاروتن و کاروتنوئیدها:میوجات سبز و سبزیجات نارنجی رنگ و میوه ها،و مارچوبه، کلم بروکلی، چغندر
  • Vitamin C: ویتامین C: فلفل، پرتقال، توت فرنگی، گل کلم، کلم بروکسل
  • Vitamin E:] ویتامین E: آجیل و دانه های آفتابگردان، کلم بروکلی، هویج
  1. Avoid food that inhibits brain function .
  2. اجتناب از مصرف مواد غذایی که مانع از عملکرد طبیعی مغز می شود . این غذاها ممکن است غذاهای بسته بندی شده تصفیه شده، به نظر اید مثل آرد سفید تصفیه شده، کلسترول، کافئین، اما حاوی چربیهای اشباع شده هستند که برای عملکرد مغز خوب نیست






مرکز درمان سوء مصرف (ترک اعتیاد ) مواد آناندا
بطور منظم ورزش کنید .
  1. ورزش باعث افزایش کلسیم خون می شود ، اقزایش کلسیم خون باعث تحریک و افزایش تولید و جذب دوپامین در مغز شمامی شود. روزانه بین 30 تا 60 دقیقه پیاده روی، شنا و یا آهسته دویدن برای تولید دوپامین به شما کمک می کند



    مرکز درمان سوء مصرف (ترک اعتیاد ) مواد آناندا




 
Get plenty of sleep . خواب کافی
در زمان خواب مغز شما از دوپامین بسیار کمی استفاده می کند خواب، کافی به شما کمک می کند که مغز شما بتواند به اندازه کافی دوپامین بسازد حداقل 8 ساعت بخوابید .








Increase Dopamine By Taking Supplements or Medication : افزایش دوپامین با مصرف مکمل یا دارو

  1. Try a supplement . مصرف مکمل ها تحت نظر پزشک
برخی از پزشکان توصیه به مصرف ویتامین B6 و مکمل L-فنیل آلانین می کنند این مواد باعث بالا رفتن سطح دوپامین در مغز شما می شود











  1. Take medication to increase dopamine . دارو برای افزایش دوپامین مغز شما .
پزشک می تواند تشخیص بدهد که سطح دوپامین مغز شما پائین امده است و با دستورات پزشک می توانید از داروهایی
که باعث افزایش میزان دوپامین در مغز شود استفاده کنید








    بسیاری از معتادان به ماده مخدر متامفتامین (شیشه ) دچار افسردگی و یا سندرم بیش فعالی بالغین هستند که تشخیص داده نشده است
    در این موارد پزشک مرکز ما می تواند ضمن ترک اعتیاد متامفتامین داروی ضد افسردگی و یا در موارد تشخیص داده شده بیش فعالی بالغین ریتالین را برای شما شروع کند

پروتکل ترک اعتیاد به متامفتامین (متد آناندا ) هفت قدم تا خوشبختی
آناندا فقط یک روش ترک اعتیاد نیست
آناندا روشی برای شروع یک زندگی دوباره با شادی و نیکبختی است
مرکز ترک اعتیاد به مواد مخدر آناندا با کمک اساتید دانشگاه IUPUI : Indiana University-Purdue University Indianapolisبه زودی فعالیت خود را در تهران آغاز می کند
opium.site: روش ها و متد های ترک اعتیاد به ماده مخدر شیشه (متامفتامین ...
کودکان طعمه معتادان شیشه ای (the littlest victims of meth ... - opium.site
opium.site: گریسلدا بلانکو (ملکه کوکائین ) زنی که 300 تن ...
opium.site: نیمیتازپام (Nimetazepam)Erimin قرص پنجمین خوشحالی ...
opium.site: فلونيترازپام Rohypnolروهیپنول یا داروی تجاوز جنسی
opium.site: خطرات سوء مصرف مت آمفتامین (شیشه )دردوران بارداری What ...
opium.site: ترک اعتیاد شیشه با نسخه سرماخوردگی
opium.site: نعوظ و افزایش طول الت تناسلی آقایان با استفاده از داروی ...
opium.site: مواد توهم زا چیست (توهم بصری و خطای دید ) psychedelic ...
منابع این پست
متد ترک اعتیاد شیشه چیست راه های ترک اعتیاد شیشه چیست بازسازی شیمیایی مغز معتادان به شیشه چگونه است متد اناندا در ترک شیشه پروتکل ترک اعتیاد شیشه (متامفتامین ) راه ترک شیشه چیست داروی ترک اعتیاد شیشه چیست متد ترک متامفتامین راه ترک متامفتامین داروی ترک شیشه داروی ترک متامفتامین جدیدترین راه درمان اعتیاد به شیشه چیست مرکز درمانی آناندا کجاست افتتاح مرکز درمان سوء مصرف مواد محرک اناندا اول مهر ماه 1392 تهران مرکز تر ک سوء مصرف مواد آناندا با کمک دانشگاه IPUPIفعالیت خود را در تهران آغاز می کند
  1. http://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
  2. ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/antioxidants-your-immune-system-super-foods-optimal-health ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/antioxidants-your-immune-system-super-foods-optimal-health،
  3. ↑ http://forum.parkinson.org/index.php?/topic/9357-natural-dopamine-production/ ↑ http://forum.parkinson.org/index.php؟/topic/9357-natural-dopamine-production/،
  4. ↑ http://www.pspinformation.com/medications/medications-other/dopamine.shtml ↑ http://www.pspinformation.com/medications/medications-other/dopamine.shtml،
  5. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/antidepressants/HQ01069 ↑ http://www.mayoclinic.com/health/antidepressants/HQ01069
  6. ↑ http://www.drjoecarver.com/clients/49355/File/Chemical%20Imbalance.html ↓ http://www.drjoecarver.com/clients/49355/File/Chemical و٪ 20Imbalance.html
  7. ↑ http://www.kci.org/meth_info/lori/Dopamine_Methamphetamines_and_You.htm ↑ http://www.kci.org/meth_info/lori/Dopamine_Methamphetamines_and_You.htm،
    مرکز ترک اعتیاد (درمان اعتیاد) آناندا -مرکز درمان سوء مصرف مواد آناندا
    ترک انواع مواد مخدر به کمک متادون و بوپرکسین (بوپرنورفین) و ترک شیشه و سایر مواد محرک مانند کوکائین به کمک الگوهای روانشناختی -پروتکل درمانی مخدر شیشه -پروتکل درمانی با متادون -مشاور اعتیاد -ترک اعتیاد شیشه با متد پرومتا -ترک اعتیاد شیشه با متد آناندا
at

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر

اشتراک در: نظرات پیام (Atom)