Quitting Smoking Timeline
گاه شمار
در این انیمیشین ویدیوی وضعیت بازگشت سلامتی بعد از عدم مصرف سیگار به خوبی نشان داده می شود
20 دقیقه بعد از اخرین سیگار فشارخون و ضربان قلب و گرمای دست و پا شما به حد طبیعی باز می گردد
8 ساعت بعد
بعد از 8 ساعت عدم مصرف سیگار میزان نیکوتین خون تا حد 93 در صد کاهش می یابد
بعد از 12 ساعت میزان اکسیژن خون شروع به طبیعی شدن کرده و میزان گاز کربنیک شروع به کاهش می کند
24 ساعت بعد از اخرین سیگار
شما به بالاترین حد اضطراب می رسید که این اضطراب به مرور تا دو هفته کم شده و بعد از 14 روز از بین می رود
48 ساعت بعد از قطع سیگار اعصاب شروع به ترمیم می کنند
72 ساعت بعد از قطع سیگار
بدن شما به مقدار 100 در صد از نیکوتین خالی شده است و حالا اسپاسم ریه ندارید و به راحتی تنفس می کنید
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر