تحقیقات اخیر در دانشگاه اورگان نشان میدهد که کمبود ویتامین D میتواند با بروز افسردگی در زنان جوان مرتبط باشد.
محققان دانشگاه اورگان طی این پژوهش، 185 دانش آموز دختر 18 تا 25 ساله را به مدت پنج هفته مورد بررسی قرار دادند. بیش از یک سوم شرکت کنندگان اعلام کردند که هر هفته علائم چشمگیری از افسردگی را در خود احساس کردند.
در واقع زنانی که سطوح پایینی از ویتامین دی D را از خود نشان دادند، در خطر بیشتری برای بروز علائم افسردگی قرار داشتند؛ این رابطه حتی با در نظر گرفتن مولفههایی نظیر سپری کردن زمان در محیط بیرون نیز ثابت باقی ماند.
محققان میگویند، این نتایج نباید به عنوان راه حل افسردگی در نظر گرفته شود، بلکه میتوان با مصرف مکملهای ویتامین D به سلامت عمومی بدن کمک کرد.
ویتامین D برای حفظ سلامت استخوانها و عملکرد عضلات ضروری است که کمبود آن نیز با اختلال سیستم ایمنی بدن مرتبط است و میتوان آن را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا مصرف موادی نظیر شیرهای غنی شده، زرده تخم مرغ، ماهی و سبزیجاتی نظیر جعفری به دست آورد.
نتایج این پژوهش در مجله Psychiatry Research منتشر شده است.
Low Vitamin D Levels Linked to Depression in Young Women
opium.site: ویتامین ب-3 (نیاسین)اسید نیکوتینیک
opium.site: ویتامین درمانی در زمان ترک و اعتیاد به ماده مخدر متامفتامین ...
opium.site: مصرف ویتامین B3 در معتادان به متامفتامین (شیشه )توهم انها ...
نوروتروفین neurotrophin
opium.site: معتادین به متامفتامین(شیشه) دچار کمبود ویتامین B12 می ...
معتادان به مخدر شیشه (متامفتامین ) حتما روزانه قرص ویتامین ب1 و ...
ویتامین درمانی برای دوران ترک و نقاهت معتادان به متامفتامین(شیشه)
حتما روزانه قرص ویتامین ب1 و کلسیم و اسید فولیک بخورید - Ananda
معتادان به متامفتامین (شیشه )روزانه یک عدد قرص اسید فولیک بخورند
معتادان به متامفتامین (شیشه )روزانه یک عدد قرص اسید فولیک بخورند
سایمتیدین و کنیدین اثرات مخدر متامفتامین را تشدید و ویتامین c ...
قرص ترک اعتیاد دراگون فرمول و مشخصات و ماده موثره DRAGON
opium.site: مخدر مالی شهوت انگیز و امپاتوژن یک پای ثابت دانسینگ ها ...
opium.site: مخدرجدید روانگردان صنعتی متوکسیتامین Methoxetamine ...
نوروتروفین neurotrophin
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر